Resultados reais para mulheres 50+ que querem leveza, energia e constância

Conheça os programas e atendimentos da Dra. Sônia Cássia e descubra como equilibrar hormônios, ativar o metabolismo e emagrecer sem dietas malucas.

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  • Melhore sua saúde (diabetes, colesterol, fígado…)
  • Controle os sintomas da menopausa
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Retrato da Dra. Sônia Cássia

Escolha o próximo passo da sua transformação

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Emagreça até 4 kg em 4 Semanas

Programa completo para emagrecer com equilíbrio hormonal, refeições prazerosas e estratégias sustentáveis para depois dos 50.

R$ 97,00 Acesso por 12 meses
  • Plano alimentar completo para café da manhã, almoço, lanche e jantar.
  • Lista de substituições inteligentes para cada refeição.
  • Guia Mestre de Planejamento das Refeições para organizar sua semana.
  • 14 videoaulas exclusivas com orientações detalhadas da Dra. Sônia.
  • Diário de medidas e monitoramento para acompanhar cada vitória.

Uma metodologia que regula insulina, cortisol e serotonina, reduz inflamação e previne ganho de peso hormonal — com constância e sabor em todas as refeições.

Quero emagrecer com equilíbrio

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Atendimento individual para avaliar exames, ajustar estratégias e personalizar seu plano alimentar com olhar clínico e acolhedor.

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  • Avaliação completa considerando histórico, sintomas e objetivos.
  • Plano alimentar personalizado com ajustes e suplementação sugerida.
  • Canal direto com a equipe para dúvidas pós-consulta.

Perfeito para quem deseja orientação exclusiva, revisão de protocolos ou iniciar um acompanhamento com a segurança de uma especialista em saúde feminina madura.

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Benefícios exclusivos em qualquer formato

O cuidado da Dra. Sônia vai além da nutrição: é ciência aplicada, acolhimento e constância.

Base científica atualizada

Abordagem fundamentada em estudos recentes sobre menopausa, metabolismo feminino e longevidade.

Acolhimento emocional

Escuta ativa e estratégias práticas para lidar com ansiedade, compulsão e autoimagem.

Resultados sustentáveis

Protocolos que evitam o efeito sanfona, equilibram hormônios e devolvem a autoestima.

Olhar integrativo

Nutrição aliada a hábitos de sono, movimento, suplementação e gestão de estresse.

Materiais premium

E-books, cardápios sazonais, receitas exclusivas e ferramentas de acompanhamento.

Rede de apoio

Grupos e canais de comunicação para compartilhar vitórias e manter a motivação.

Foto da Dra. Sônia Cássia sorrindo
Sobre a especialista

Dra. Sônia Cássia

Nutricionista clínica com mais de 10 anos de experiência dedicada a mulheres no climatério e pós-menopausa. Mestre pela Universidade Federal do Mato Grosso, professora universitária e referência em protocolos de emagrecimento feminino.

Sua metodologia combina educação alimentar, ajustes metabólicos e equilíbrio emocional para garantir resultados que permanecem além da balança.

  • CRN ativo e formação continuada em nutrição funcional e comportamento alimentar.
  • Mulheres acompanhadas de perto com transformações comprovadas.
  • Conteúdos semanais em aulas, lives e podcasts sobre saúde da mulher madura.